hua

Whakataki:

Ka pupuhi mai nga hau makariri o te takurua, kare he mea whakamarie atu i te awhi ki tetahi mea mahana.Ahakoa ka awhina te mau paparanga, i etahi wa kaore e ranea hei tiaki i a koe mai i te makariri.Waimarie, te ao auaha owhakamahana wera tinanakua hipokina matou.Ka ruku tatou ki roto i te ao whakahihiri o nga whakamahana mahana o te tinana, te tirotiro i o raatau hangarau, tono, me pehea e noho pai ai tatou ina heke te pāmahana.

Ako mo nga whakamahana:

Nga whakamahana tinanahe taputapu hurihanga i hangaia hei whakamahi i o tatou puna maanatanga ki te hanga i tetahi taiao pai i roto i nga ahuatanga makariri.Ka whakamahia e enei whakamahana nga hangarau whakamahana matatau ki te huri i te wera o te tinana ki te mahana kanapa, ka takai te kaiwhakamahi ki te harikoa.Kia ata titiro ki nga momo whakamahana e waatea ana.

1. He whakamahana kakahu:

Ka whakamahia e nga kakahu wera nga papanga me nga huānga i hangaia hei pupuri me te whakanui i te wera o te tinana.Ko enei papanga maamaa e whakarato ana i nga taonga whakamaarama pai i te wa e noho mama ana me te manawa.Mai i nga koti wera me nga toka ki nga karapu me nga potae mahana, ka whakamahana nga kakahu whakamahana i a tatou ahakoa te rangi makariri.

2. He whakamahana ringa me te waewae:

Nga whakamahana ringa mewhakamahana waewaehe pukoro, he puna wera kawe e taea te uru ki roto i o tatou pute, hu ranei.Kei roto i enei whakamahana whakamahana he ranunga o nga kai haumaru penei i te rino, te waro whakahohe, te tote me te vermiculite ka puta he tauhohenga o waho i te wa e pa ana ki te hau.Ko te hua o te whakamahana ka pai te whakamaarama i nga peka makariri.

3. whakamahana moenga:

Kare he mea pai atu i te paheke ki roto i te moenga mahana, awhiawhi i te po makariri.Ko nga whakamahana mo te moenga he mea hanga mai i nga taonga taapiri, he mea hoahoa ki te tohatoha i te wera me te whakaputa i te kanapa ngawari hei whakatairanga i te moe o te po.Ka taea te whakamahana i enei whakamahana e nga pākahiko ka taea te utu, i nga paraikete hiko ranei, ma te whakarite kei te noho humarie tatou, ka tiakina mai i te makariri i te wa e tino hiahia ana tatou.

4. Kōpeke wera:

Ko nga kete wera he whakamahana maha e rite ana ki nga ahua o o tatou tinana me te whakarato whakamahana i whakaritea.Ka taea te whakamahana i enei kete ka taea te whakamahi ma te maha o nga tikanga, penei i te ngaruiti, te ruku ranei ki te wai wera.Mai i nga uaua mamae mamae ki te whakaora i te paheketanga o te paheketanga, ka tukuna e nga putea wera he otinga kawe me te whai hua hei patu i te mamae na te makariri.

Nga tono me nga painga:

He whanui, he rereke nga tono o nga whakamahana.Ahakoa kei te retireti koe i runga i nga tahataha kua taupokina e te hukarere, e hikoi ana i nga wera mīti, kei te whawhai noa ranei koe i te haerenga maeke o te takurua, he tino hoa te whakamahana.Ma te whakamahi i o tatou ake pāmahana tinana, ehara enei whakamahana i te whakamahana i a tatou engari ka whakatairanga ano hoki i te tohanga toto me te whakangā uaua, ka whakaiti i te tupono o te hauhautanga me te whakararu.

I tua atu, ka whai waahi nga whakamahana tinana ki te mau tonu ma te whakaiti i te whakawhirinaki ki nga punaha whakamahana e pau ana te hiko.Ma te whakamahi i tetahi rauemi e waatea ana - to tatou wera tinana - ka taea e tatou te whakaiti i o tatou tapuwae waro me te awhina i te tiaki i te taiao i te wa e noho pai ana.

Hei whakatau:

Ka tata mai te takurua, ka noho nga whakamahana hei hoa tino nui.Mai i nga whakamahana kakahu ki nga ringaringa me nga waewae, nga whakamahana moenga ki nga putea wera, ka tukuna e te ao o nga whakamahana nga momo rongoa hou hei awhina i a tatou ki te whawhai i te makariri.Ko enei whakamahana te whakamahana i o tatou tinana kia kaua e whakamahana noa, engari ka whai waahi ano ki te oranga me te oranga.No reira awhi i te mahana me te uru atu ki tetahi whenua whakamiharo o te takurua me te maia me te mohio kei te hipoki nga whakamahana mahana o te tinana i to tuara, maihao, maihao me te tinana katoa.