Ko te Hoa Whakamutunga mo te Whakaora mamae: Nga Papa Whakawera Whakawera Me te Piripiri
I roto i tenei ao tere tere, he maha nga wa e haere tonu ana tatou.Engari mo to tatou hauora, he mea nui ki te tiaki i o tatou tinana me te aro ki a raatau.Ahakoa kei te roa te mamae o muri, nga uaua mamae ranei, he ponowhakamahana tinana pirika taea te huri i te keemu.I roto i tenei blog, ka rukuhia e matou nga painga o te whakamahi i nga papa whakamahana whakawera, e aro ana ki te whaihuatanga hei whakamahana tuara hei whakamahana me te whakamarie.
| Nama take. | Te Paemahana Peak | Paemahana Toharite | Roa(Hora) | Taumaha(g) | Rahi papa o roto(mm) | Rahi papa o waho(mm) | Te ora (Tau) |
| KL010 | 63℃ | 51 ℃ | 8 | 90±3 | 280x137 | 105x180 | 3 |
1. Hewari ki te kawe:
Ko tetahi o nga ahuatanga motuhake opapa whakamahana tuku me te whakapiriko to ratou pai.Kaore i rite ki nga papa whakamahana tuku iho e hiahia ana ki te puna hiko o waho, ki te ngaruiti ngaruiti ranei, kua reri enei papa mo te whakamahi, ka waiho hei hoa haere tino pai.Ahakoa kei te mahi koe, kei te haere haere, kei te haere noa ranei, ma te taapiri taapiri e whakarite kia mau te papa ki te waahi, kia pai ai koe ki te wera ngawari.Ko tana rahi kiato ka taea te whakamahi tupato me te rangimarie o te ngakau ahakoa kei hea koe.
2. Ko te awhina i te mamae o muri:
Ko te mamae o muri he raruraru noa e pa ana ki nga tangata o nga reanga katoa, a he mea nui te kimi whakaora tere me te whai hua.Ka taea te whakamahi i nga papa whakamahana me nga ahuatanga piri ki te waahi kua pa.Ko te tuunga tika o te papa ka tau te whakamahana rongoa ki roto i te uaua, ka whakamaarama i te awangawanga me te whakaiti i te mamae.I tua atu, ko nga ahuatanga whakapiri ka mau tonu te papa ahakoa i te wa e neke ana, ka mau tonu te mamae o te mamae puta noa i te ra.
3. Te maha o nga tono me te whakawhānui ake:
Ko nga painga o nga papa whakamahana tuku me te whakapiri ka toro atu ki tua atu o te mamae mamae o muri.Ko tana whai kiko ka taea te whakamahi ki nga momo waahanga o te tinana, penei i te kaki, i nga pakihiwi, i te puku, i nga hononga ranei.Ahakoa kei te rapu koe ki te whakaora i te mamae o te wa, te uaua o te uaua, me te hiahia noa ranei ki te whakangawari i muri i te ra roa, kua hipokina e koe tenei papa maha.Ko te tono whakapiri ka whakarite kia pai te pai, ka taea e koe te neke pai puta noa i te ra kaore e paheke, ka neke ranei te papa.
4. Haumaru me te tiaki taiao:
Ko nga papa whakamahana me te whakapiri kua hangaia me te whakaaro haumaru.Ko nga taumata o te wera ka ata whakaritea kia kore ai e pa mai te weranga, te mamae ranei.Ko te nuinga o nga waitohu e whakamahi ana i nga taapiri kiri-kiri, ka whakaiti i te tupono o te riri me te mate mate.I tua atu, na te mea he mea tuku noa enei papa, he mea hanga mai i nga taonga koiora, ka whakaiti i o raatau paanga ki te taiao.No reira ehara i te mea kei te aro koe ki to oranga ake, engari kei te whiriwhiri ano koe i te taha taiao.
Whakamutunga:
Ko te papa whakamahana me te whakapiri ka mutu te rapu mo te whakamahana pono, kawe, me te whai hua.Ma te waatea, te awhina, te ngawari me te haumaru, ko enei papa taapiri te otinga tino pai mo te hunga e rapu ana i te whakamarie i runga i te huarahi.Mai i te whakakore i te mamae o muri ki te whakamau i te uaua o te uaua, ko enei whariki he whakamahana me te whakangawari.Na, kia mau ki te kawenga mo to hauora me te pai ki nga painga pai o nga papa whakamahana tuku me te whakapiri.Whakauruhia tenei maimoatanga hou ki roto i o mahi o ia ra, poroporoaki ki te whakararu, ka haere i ia ra ma te ngawari me te kaha.
Me pehea te Whakamahi
Whakatuwheratia te kete o waho ka tango i te whakamahana.Tihorea te pepa tautoko ka pa atu ki nga kakahu e tata ana ki to tuara.Tena koa kaua e whakapiri tika ki te kiri, ki te kore, ka iti te wera o te wera.
Nga tono
Ka taea e koe te parekareka ki te 8 haora te mahana tonu me te whakamarie, kia kore ai koe e awangawanga mo te mamae o te makariri.I tenei wa, he mea tino pai ki te whakaora i nga mamae iti me nga mamae o nga uaua me nga hononga.
Nga mea kaha
Te paura rino, te vermiculite, te waro kaha, te wai me te tote
Ngā āhuatanga
1.he ngawari ki te whakamahi, kaore he kakara, kaore he iraruke ngaruiti, karekau he whakaongaonga ki te kiri
2.nga mea taiao, he haumaru, he pai te taiao
3.He ngawari te whakamahana, karekau he kaha o waho, Karekau he pākahiko, karekau ngaruiti, karekau he wahie
4.Mahi Maha, whakangawari nga uaua me te whakaongaonga i te tohanga toto
5.he pai mo nga hakinakina o roto, o waho hoki
Whakatupato
1.Kaua e hoatu he whakamahana ki te kiri.
2.Ko te tirotiro mo te whakamahi me nga kaumatua, nga kohungahunga, nga tamariki, nga tangata kiri tairongo, me nga tangata kaore e tino mohio ki te wera.
3.Ko nga tangata e mate huka ana, he hukapapa, he nawe, he patunga tuwhera, he raruraru tohanga ranei, me korero ki te rata i mua i te whakamahi i nga whakamahana.
4.Kaua e whakatuwherahia te putea kakahu.Kaua e tukua nga mea o roto kia pa atu ki nga kanohi, ki te waha ranei, Mena ka pa mai taua pa, horoia ki te wai ma.
5.Kaua e whakamahia i roto i nga taiao whakarangatira i te hāora.
